Nošení dětí v šátku či ergonomickém nosítku je skvělý způsob, jak miminku dopřát pocit bezpečí, uklidnit ho a zároveň si uvolnit ruce. Aby však bylo nošení pohodlné pro vás a především zdravé a bezpečné pro dítě, je klíčové pohlídat si správnou techniku.
Zde jsou nejčastější chyby, se kterými se v praxi setkávám, a návod, jak je jednoduše napravit.
1. Poloha „S“ místo tvaru „M“ (Špatné podsazení)
Nejčastější chyba pramení z nevhodného typu nosítka (tzv. „visítka“) nebo ze špatně nastavené šířky zádové opěrky.
Chyba: Nohy dítěte visí volně dolů, váha těla spočívá na visících slabinách a páteř je nepřirozeně vyrovnaná.
Oprava: Kolínka dítěte musí směřovat nahoru a být výše než zadeček (nohy tvoří písmeno M). Zádička jsou zakulacená. Tato poloha zajišťuje správný vývoj kyčelních kloubů.
2. Dítě otočené obličejem od nosiče
Pohled do světa láká mnoho rodičů, z ergonomického a psychologického hlediska je to však zásadní chyba.
Chyba: Dítě v poloze zády k rodiči nemá šanci zakulatit páteř do přirozeného tvaru, veškeré otřesy se přenášejí do jeho těla a navíc je přetíženo vjemy z okolí, před kterými se nemá jak schovat.
Oprava: Dítě nosíme vždy obličejem k sobě (případně na zádech/boku, ale stále čelem k tělu rodiče). Pokud chce dítě vidět více do stran, uvolněte mu ručičky z nosítka (u starších dětí) nebo zvolte nošení na boku (skvělé je na to Neko Up & Down nebo ring sling.
3. Příliš volné vázání nebo dotažení
Chyba: Šátek nebo nosítko jsou příliš volné. Dítě se v nich hroutí na stranu, páteř je nepřirozeně zakřivená a pro rodiče je nošení těžké, protože vešekeré těžiště cítí na ramenou a bolí je bedra.
Oprava: Nosicí pomůcka musí těsně přiléhat k tělu. Platí jednoduché pravidlo: Když se předkloníte, dítě by se nemělo od vašeho hrudníku odtáhnout. Dotáhněte si tedy ramenní popruhy co vás to pustí, aby bylo miminko těsně přivinuté na vašem těle.
4. Nesprávná výška nošení („bederní pás je příliš nízko nebo vysoko“)
Chyba: Bederní pás je příliš vysoko, miminko máte v úrovni brady nebo je až v úrovni pasu rodiče a pak vám nejde miminko podsadit.
Oprava: Umístěte si bederní pás do takové výšky, abyste mohli miminko políbit na hlavičku. Základním pravidlem je „výška na pusinku“.
- Bederní pás je málo dotažený
Chyba: Když se podíváte na bederní pás ze strany, vidíte že směřuje směrem dolů. Bederní pás se tímto způsobem vylamuje a ničí a veškerá váha dítěte je na vašich ramennou.
Oprava: Bederní pás dotáhněte, co vás to pustí. Na maximum tak, aby i po zatížení 6kg miminkem zůstal stále v rovině.¨
- Dítě je v nosítku příliš zakapsované
Chyba: Zadeček miminka překrývá celý bederní pás. Miminku látka nedosahuje až k zátylku nebo ke krčku. Nosítko ho může tlačit do podkolenních jamek.
Oprava: Dejte si ruce do nosítka a zvedněte miminko do výšky tak, aby mělo zadeček cca 2 cm v kapse a po té dotáhněte ramenní popruhy.
- Mezilopatková spona je příliš vysoko.
Chyba: Mezilopatková spona je skoro za krkem, způsobuje bolest zad. Váha miminka není rovnoměrně rozložená na těle nosící osoby.
Oprava: Řekněte si někomu z vašeho okolí, aby vám mezilopatkovou sponu po dotažení ramenní popruhů dorovnal hezky mezi lopatky. Do takové úrovně, kde vám to bude pohodlné a ucítíte, že je váha miminka na vašem těle hezky rozložená.
Rychlá kontrola než vyrazíte ven:
- Miminko má nohy do písmene M a zádička zakulacená do C.
- Bederní pás je v rovině a je vidět.
- Mezilopatková spona je hezky mezi lopatkami.
- Nikde mě nic nebolí a nesvírá.
- Miminku mohu dát pohodlně pusinku na hlavičku.
Pořád si nejste jisti, jestli to děláte správně? Stavte se na kontrolu nastavení nosítka. Objednejte si konzultaci do 40 minut a na vše se společně podíváme.